こんにちは。
睡眠不足のため、眠くて仕方の無いクラモッチです。

今朝、mixi ・ Blog ・Yahooメール と、姉がいたるところに軌跡を残していることに気がつきました
どうやら、最初の目的地スイスは存外容易に入国できたみたいです。デンマークが厳しかったとか何とか。
現在は、スイスの友人宅在住。姉専用のノートPCが用意されていたらしいですよ。どんなVIPだっ!!!


さて。
昨夜は諸事情により、兄部屋で眠りました。
兄の留守を預かってのことだったので、早々に兄宅へ行くつもりが、どうにもこうにもPC調子が悪く・・・・・・格闘という名のPC調整が一段落した深夜午前０：３０過ぎ・・・・・・階下で異変が・・・・・・・。

ガチャガチャ・・・ガチャ・・・・・・。

・・・・・・ピポーーンッ。

・・・・・・!!!Σ(・ω・;)

ヤバイ・・・。

起きてきたっっ!!　

お坊ちゃん、起床。機嫌良かったのが救い。
まぁ一段落着いていたので、甥っ子を連れてそのまま兄宅へ移動しました。

が。

兄のベットに座り込み、自室へ戻ろうとしない甥っ子。

私「・・・・・・・・・」
甥「・・・・・・・・・」
私「・・・・・・何？」
甥「・・・・・・・・・」
私「・・・・・・・・・」
甥「・・・・・・・・・」
私「・・・ココで・・・寝るの・・・？」(負)
甥「・・・・・・・・・コクリ」
私「・・・(確信犯め!!!)」(`ε´;;)

というわけで、甥っ子と一緒に寝たわけなのですが。

ドゴッッ!(鳩尾)　「グフゥッ・・・」

ボスッッ!!(腰)　「グェッ・・・」

グイグイグイ・・・!(押押)　「落ちる!オチル!!」

バチンッ!!!(ビンタ)　「〜〜・・・・・・(涙)」

・・・・・・寝かせてもらえませんでした。
そして、トドメと言わんばかりの早朝に鳴り出す兄のアラーム・・・止め方が分からず、そのまま眠たい１日を迎えたのです・・・


子供って、寝相悪いですよね。
私も、相当寝相の悪い子でした。布団の中で半回転はしょっちゅうでしたし、中途半端に４５度回転して止まっていることもありました。狭いだろうに・・・。

人は眠っている間に体の緊張をゆるめて、骨盤などバランスを整えているのだそうです。良い寝相とは、自然な形でまっすぐ立っているような寝相で、仰向けで手足が少し離れて体重が分散されているのだとか。熟睡しているときは自然とこのような体勢になるらしいので、自分が眠りやすい体勢で眠っていいそうですよ。
＜体に優しい睡眠法より＞

「寝相で性格分析」や「快眠度チェック」もありました。
「寝相で性格分析」
うつぶせ…神経質な人に多い。両手を広げるタイプは社交的な人に多い。
王様型…仰向け大の字になって寝る。寛大で聞き上手な人に多い。
胎児型…生まれる前の赤ちゃんのように体を丸める。内向的な人に多い。
半胎児型…膝を少し曲げる。バランスのとれた性格の人に多い。

私は、うつぶせ型の両手を広げるタイプ。ちなみに甥っ子の寝始めも。
快眠どは７８点（評価：　まあまあ）で、普通の人よりも快眠しているみたいです

うつぶせは寝健康法らしいですよ！仰向けで寝ると内臓を圧迫したり、血の流れが悪くなるので、うつぶせに寝るのが自然な体勢なんだとか。介護の現場で利用されている健康法だそうです。
じゃあ、私は幼少の頃からこの健康法を継続しているんですね!!

自分の寝方等について、分かることがあって、ちょっと面白かったです体に優しい睡眠法

さぁ、今日はしっかり快眠するぞーー!!!

FX（外国為替証拠金取引）はアリーナFX
FC2 Blog Ranking